エラスチン

エラスチンとは、コラーゲンと同様に細胞外で働く繊維状のタンパク質のことで
コラーゲンを支える弾力繊維のことでもあります。
コラーゲンにからみつく状態で存在し
働きもコラーゲンと同じで、細胞同士をくっつける役割をしています。

また、ゴムのように伸び縮みする性質があり
その働きがお肌のハリや弾力性を与えています。
エラスチンは、皮膚の真皮・靱帯・腱・血管壁など
伸縮性の必要な器官に広く分布しています。
しかし、年齢と共に含有量が減少していくため、しわやたるみの原因になります。
年齢とは関係なく、エラスチンはコラーゲンの量によっても働きが変化してきます。
ですので、紫外線やストレス、老化によりコラーゲンが減少すると
エラスチンの働きも衰えて機能しなくなり、しわやたるみが出ます。

【どんな効果があるか】
エラスチンは、肌を若々しく、ハリのあるお肌を保つだけではなく
バストアップの効果も期待できます。
エラスチンには、アミノ酸も豊富に含まれているので、皮膚の潤いにも効果があります。
しわ、たるみの解消、老化防止になります。
ちなみに、エラスチンを多く含む食材は、牛すじ肉、手羽先、軟骨、煮魚などです。
エラスチンは睡眠中に再生されるので、夕食にとる方が最適です。

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