サラシア

サラシアとは、スリランカ、南インドなどの亜熱帯地域に自生している
ニシキギ科のつる性植物です。

サラシアは、古くから美容と健康のために薬用や食べ物として利用されていました。
血糖値の上昇を抑えるサラシノールを含み
糖尿病予防や肥満防止にに効果があるとされており
さらに、糖尿病の合併症である網膜症、腎症、神経障害
動脈硬化に基づく心臓病や脳卒中の発症を防ぐ効果もあります。

また、ブドウ糖を腸内で吸収されるのを抑制する効果や体内に蓄積されている
余分な脂肪の分解も促してくれるので、ダイエットにもとても効果的です。

しかし、糖尿病治療薬を服用している場合は医師の相談が必要で
おなかがゆるくなることもあるので注意が必要です。
最近ではサラシア茶などの健康食品として日本でも多く見られるようになりました。
食事を取る１５分〜３０分前に飲むと、より良い効果が期待できます。
コップ１杯ぐらいが適量です。